Οι δυναμικές ασκήσεις του Pilates συνδυάζονται αρμονικά με τη φιλοσοφία και τις διατατικές θέσεις ισορροπίας της Yoga με στόχο την απόκτηση του απόλυτου ελέγχου και της δύναμης του σώματος, βελτιώνοντας την ισορροπία και την ευλυγισία.
Οι δυναμικές ασκήσεις του Pilates συνδυάζονται αρμονικά με τη φιλοσοφία και τις διατατικές θέσεις ισορροπίας της Yoga με στόχο την απόκτηση του απόλυτου ελέγχου και της δύναμης του σώματος, βελτιώνοντας την ισορροπία και την ευλυγισία.